合気道を始めてみたい貴方へ | 新潟県合気道連盟

　合気道に興味のある皆様へ　～合気道の魅力とは～

　合気道の魅力って何でしょうか？

　東京の合気道本部道場の師範や実際に稽古をされている方が、合気道とその魅力について語っている動画がありますので、

参考にご覧ください。

　合気道に取り組むことの魅力・効果について、新潟県合気道連盟は以下のように考えます。

日本武道真理の探究

　合気道は日本伝来の剣術・柔術を基に創設された現代武道です。現代武道であることから、殺傷のみを目的とした単なる武術ではありませんが、勝敗を優先する競技でもありません。

　その理論・技術は深遠な哲理を持っており、その探究には永年取り組むほど、はまってしまう面白さがあります。

精神的な効果

　たゆまない稽古の積み重ねは、落ち着きにつながり、精神の安定をもたらします。

　日本武道に流れる礼法、作法は、相手への尊重、周囲への配慮、落ちついた行動として「大人の振る舞い」が自然と身に付いてきます。

身体的な効果

　有酸素運動を基本とした動きであることから、定期的な稽古は心肺機能の向上や脂肪燃焼効果が期待でき、生活習慣病の改善に適していると言えます。　加えて有酸素運動からの心地よい汗は、日頃のストレス解消に効果的です。

　また合気道特有の技法による柔らかい動き・呼吸法ができてきます。それはストレッチ効果をもたらし、柔軟な身体づくり、リラクゼーションへとつながっていきます。

新たな人間関係の構築と生活の幅の広がり

　合気道の稽古を通じ、新たな素敵な仲間たちと人間関係を構築をすることができます。また道場や県連盟を含めた合気道関連の行事（稽古会・講習会・演武会・親睦会等）を通じて、新たな経験を体験することができ、仕事や家庭以外の生活の幅を広げることができます。